I många hem är sovrummet lite av det bortglömda rummet. Det är inte sällan som vi glömmer bort sovrummet när det är dags att ta tag i heminredningen i huset. Vi jobbar hårt för att ha ett snyggt vardagsrum, ett trevligt kök och roliga barnrum men föräldrarnas sovrum hamnar sist på listan. Detta är helt säkert kopplat till att sovrummet inte används dagtid och så länge man sover okej så spelar det väl ingen större roll hur sovrummet ser ut.
Men detta är inte ett konstruktivt sätt att se på saken. Sovrummet är faktiskt ett mycket viktigt rum i ett hem, om inte det viktigaste. Det är i sovrummet som vi spenderar mest tid och det är dessutom i sovrummet som vi får den så viktiga återhämtningen inför en ny arbetsdag. Därför bör man göra sitt bästa för att få i ordning ett sovrum som är både trivsamt och som ger en optimal sömn.
Vad ingår i ett perfekt sovrum
Vad är det då som bör ingå i ett perfekt sovrum? Jo, först och främst är det förstås en bra säng som hjälper oss att få den så vitala dygnsvilan. Om vi inte kan sova bra så kommer vi inte att fungera på dagarna. Vi behöver våra sju till nio timmars sömn. Så är det bara. Det finns en hel del idéer om att vi inte behöver så mycket sömn men det stämmer inte. Vi är konstruerade på ett sätt som gör att vi behöver sova. Får vi inte den sömn vi behöver kommer vi att sakta men säkert brytas ned.
Trivsamt sovrum
Vidare ska förstås sovrummet också vara trivsamt att vistas i. Det bör vara sparsamt men smakfullt inrett och har väl fungerande system för förvaring av kläder och allt annat som man tar av sig och på sig i samband med sänggående och uppstigande.
