Oavsett om du är en person som tränar mycket eller lite, så kan en viktväst ge dig lite mer utmaning i din träning. En viktväst är vad det låter som, en väst med vikter. Dessa kommer i olika utföranden och med olika vikter. De kan alltså väga olika mycket. Det är inte fel att använda en viktväst under promenader så väl som då du styrketränar. Bra viktvästar hittar du på https://billigfitness.se/collections/viktvast. När du ska välja en väst som passar dig, då är det bra att välja rätt vikt samt välja en som sitter bra på din kropp. Den ska inte vara för tung men inte heller för lätt. Med en viktväst kan du göra en hel del då den har flera bra användningsområden. Du kan få till en bra variation i träningen genom att byta ut vikterna. Ofta är dessa västar anpassningsbara, så att du kan byta ut vikterna i den mot tyngre eller lättare.
Träna med en viktväst
Det finns många fördelar med att använda dig av en viktväst då du tränar. De är mycket skonsamma mot kroppen. Eftersom du själv kan välja hur mycket den ska väga, så kan du även variera din träning på ett mycket bra sätt. Den fungerar lika bra att ha på dig då du ska ut på en promenad, så väl som om du ska köra ett högintensivt pass på gymmet. En viktväst gör att du snabbare når resultat och så förbränner du kalorier mycket snabbare. Ju mer du väger, desto mer kalorier gör du av med. Du kan då fuska fram det genom att ha på dig en väst med vikter. Kroppen jobbar hårdare då du har mer vikt på dig. En annan fördel med denna väst är att den ger dig även bra träning för magens muskler, samt att den ger dig en bättre hållning.